先週は、昼間のしかも東京での研修が2日間あったので、ルーチンも崩れ疲れ果てた1週間でした。
- 睡眠
週の半ばが研修のため、変な時間での睡眠になってしまいました。
普段は夜勤が続き夜に飲むということがないので、ここぞとばかりに居酒屋で飲もうと出かけたのですが、あまりにも眠くてダウンしてしまいました。
その結果、おかしな時間帯に起きてしまい眠れなくなるなど。（ ; ; ）
睡眠時間も短くなってしまいました。なんとか、7時間平均を目指すぞ！
- iPhoneのホーム画面
毎週のように使っているアプリが変わっています。
ホーム画面をさらすことにしましょう。
新しいアプリは試しているところなので、来週にでも紹介しましょう。
Day Oneは、いいみたいですよ。
記録することが好きなとらちんでした。
では、また来週。
