睡眠
睡眠時間はかなり改善されたようだ。意識して長く寝られるようにしたおかげだ。
具体的には、寝室に行く時間を早めた。起床時間は毎日決まっているので、寝る時間さえ早めればいいわけです。そのためには、寝室に早くいけばいいということ。
「風が吹けば桶屋が儲かる」ということですね。ライフハックってそういうものでしょう。
体重
ほぼ一定と言えるでしょう。
それだけです。
時間管理
憂い、穀潰し共に30%後半。もう少し下がって、備えに回したいものです。10%台に乗せたいですね。
まとめ
先週は、可も無く不可も無く。というところでしょう。もう少し、変化があってもいいですね。
春はのんびりしやすいので、意識していろいろなことをやるようにしよう。
